Hello!
Eccoci qui, siamo sopravvissuti al primo trimestre e ce la siamo cavata alla grande!!
Addirittura a volte mi vengono i dubbi che non ci sia nessuno dentro di me per come mi sento bene, si
lo so, solo una mamma forse puo’ capirmi!! Poi guardo il mio corpo come sta cambiando e allora mi
“rincuoro”.
Una delle domande sciocche che ho fatto alla dottoressa e’ stata: ” ma e’ normale che non abbia
nausea, stanchezza, cioe’ che mi senta proprio bene”??!! Ovviamente lei mi ha risposto che si, e’
normale.
Anche nella precedente gravidanza sono stata bene, non mi sentivo mai male ma a differenza di
questa avevo molto sonno.
Forse perche’ Vittoria mi tiene molto attiva e non ho tempo per dormire, mi sento piena di energia e le
nausee non so che cosa siano.
Ho una gran fame e tanta voglia di sapori forti, di zuppe, soprattutto di peperoncino. E’ buffo come
abbia avuto voglia di peperoncino dal primo momento!
La fatica la sento nelle salite e nelle scale, mi basta poco per avere il fiatone, soprattutto se devo
spingere il passeggino. La sera poi quando mi corico, sono uno straccio!
Provo a suggerirvi un po’ di cose che possono aiutarvi durante la gravidanza, ora parleremo del primo
trimestre, poi andremo avanti..
* La sera prima di andare a letto, fate un massaggio delicato su pancia e seno.
Anche piu’ di una volta al giorno, idratatevi tanto con dell ottimo olio alle mandorle.
* Dormite con Il cuscino da allattamento tra le gambe, sin dai primi mesi e’ un grande aiuto perche’ allevia il peso sulla schiena e pancia anche quando non e’ ancora grossa e permette di dormire in posizione fetale.
* Se vi piace lo yoga, praticatelo anche durante la gravidanza. Vi aiutera’ a mantenere la calma, la tranquillita’ e sentirete il contatto col vostro baby nel grembo.
* Bevete tanta acqua durante il giorno, ma magari 2/3 ore prima di andare a dormire conviene smettere per evitare di alzarvi durante la notte per andare al bagno.
* Usate abiti comodi e leggeri, sara’ piu’ piacevole uscire per una passeggiata o andare al parco se avete altre piccole pesti!
* Fatevi supportare anche moralmente dalla famiglia e dagli amici, chiedete anche una mano se ne avete bisogno.
* So che per la nausea puo’ aiutare l acqua frizzante, anche con qualche goccia di succo di limone, oppure lo zenzero sia in bevande che nel cibo, basta che sia fatto con dello zenzero.
Per ora e’ tutto, qualche consiglio sul primo periodo della gravidanza spero vi sara’ utile.
Un saluto grande da noi e a presto!
P.S. Qual’e’ la romantica citta’ che fa da sfondo al pancione??!! Sicuramente la conoscerete 😉
www.thesweetworldofiaia.com 
Rispondi